冷え性の原因は？

冷え性は妊活の大敵です。

 

ご自身の冷えのタイプは

ご存知ですか？

 

冷え性は大きく分けて

３つのタイプがあります。

 

①熱を作れない

これは低体温です。

原因は栄養不足が多いです。

 

・そもそも栄養摂取量が少ない

・消化、吸収、排泄が出来ていない

 

どちらにしても、

細胞が栄養不足になり、

細胞の質が低下してしまいます。

 

 

②熱を送れない

 

手足の冷えがこのタイプです。

体液循環不良です。

 

・筋肉量が少ない、運動不足

・交感神経が優位

　（リラックスができない）

 

ストレスが多い人が多いですね。

 

③熱を上げたくない

 

これは脳圧が高い場合が

多いです。

これも交感神経が

優位になっています。

 

リラックスが必要です。

 

どのタイプかによって、

アプローチの方法が

変わってきます。

 

あなたはどのタイプですか？