低体温の原因は？

低体温の原因は、

 

『栄養不足』

 

です！

 

栄養不足だと、

細胞の質が低下します。

細胞の質が低下する

ということは、

卵子も精子も質が

低下するということ。　

 

原因は？

 

①栄養量が足りない

②消化・吸収が出来ていない

③循環が悪い

 

どうすればよいか？

 

①栄養量が足りない場合は、

しっかりと食べましょう！

食事で取るのが難しい方は

サプリメントも上手に

活用しましょう！

 

②消化・吸収が出来ていない方は、

便秘の方が多いです。

 

姿勢が悪かったり、

内臓の位置関係が

悪かったりする場合も多いです。

 

猫背などが便秘に影響します。

姿勢を正しましょう！

 

③循環が悪い方は、

身体が硬くなっていたり、

運動不足だったりします。

 

まずは、

ウォーキングなどから

始めてみましょう！