妊活に良いことが不妊の原因⁈
2020/05/09
『身体に良いって
言われてることやってるのに、
全然変わらない！』
『むしろ悪くなってる気がする！』
こんな人いませんか？
なぜこのような事が
起こるのでしょうか？
原因は、
①そもそも、やり方が間違っている。
②自分に合っていない。
です。
①の場合
情報が間違っていないか？
・どこからの情報か？
・根拠は？
などを知る。
やり方が間違っていないか？
・情報通りにしているか？
・自己流にアレンジしていないか？
など。
②の場合
体質、体型、生活習慣、
遺伝子、感覚、考え方など、
様々な違いがあります。
合っているかどうかを調べるには、
・身体が軽くなっているか？
（合っていないと、身体が浮腫んだり、
重くなったりします。）
・寝起きはスッキリしているか？
などを感じてみてください。
いくら身体に良い事でも、
自分に合ってなかったから
逆効果です。
我慢して我慢して
ストレスを溜めながら
身体に良い事をしても
ストレスの方が
悪影響を及ぼします。
自分に合っているかを
しっかりと感じるように、
自分自身の感覚と
向き合ってみてください。