妊娠力アップのためにやってはいけないこと

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妊娠力アップのためにやってはいけないこと

2020/05/06

妊娠力アップするためにやってはいけないこと。

 

それは、

 

『糖質制限ダイエット』

 

です。

 

米やパンや麺やお菓子など、

炭水化物(糖質)と言われる

ものを減らしましょう!

というダイエットです。

 

実は糖質には種類があり、

その中の『ブドウ糖』は

身体を作る材料として、

身体を動かすエネルギーとして、

絶対に必要な物質です。

 

では、ブドウ糖は何に

入っているのか?

 

それは『お米』です!

 

お米はアミノ酸なども

入っていて、

とても良い食材なのです!

 

みなさん、米を食べましょう!