ダイエットするために必要なものは？

目標設定はしていますか？

 

ダイエットするにしても、痛みを取るにしても、目標設定がとても大事です。

 

クライアント様『痩せたいです！』

 

私『痩せてどうなりたいですか？』

 

クライアント様『うーん・・・』

 

私『どのぐらい痩せたいとかはありますか？』

 

クライアント様『とりあえず10キロぐらい』

 

みたいな会話は、よくあります。

 

ダイエットのクライアント様によく聞くのが、

 

『痩せてどうしたいか？』

 

です。

 

『痩せる』ことが目的になってしまうと、途中で諦めてしまったりすることが多いです。

 

『痩せる』ことを目的とするのではなく、『痩せた先にある自分』を目的とします。

 

『痩せて彼氏を作りたい！』

『痩せて可愛い服を着たい！』

『健康のために痩せたい！』

 

色々、理由はあると思います。

 

『痩せる』ことではなく、『痩せた先にある人生』をしっかりイメージすることで成功に繋がります。

 

『何のために』『誰のために』『どうなりたい』

 

これらの事を、もう一度考えてみてください。

 

結果が変わってきますよ^ ^