季節の変わり目に体調を崩す妊活さんへ。西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

季節の変わり目は体調を崩してしまう。

 

朝晩が、かなり涼しくなってきましたね。
昼間との気温差も大きいですね。

 

こんな時に体調を崩しやすくなります。

 

夏の暑い日は身体は、熱を発散するモードになっています。

 

そこから、急に熱を作るモードに変えていかないといけないので、身体は普段よりエネルギーの消費が大きくなってしまいます。

 

すると、エネルギー摂取が少ない人は、エネルギーが足りなくなってしまい体調を崩してしまうということ。

 

崩さないようにするには、

 

・寝る
・食べる
・動く

 

このバランスが必要です。

 

寝る・動くはコントロールが難しい人もいると思うので、食べる事をしっかりしましょう！

 

上手くサプリを使うことも大切です。

 

不妊治療中の方で、季節の変わり目に体調を崩す方は、
スグに栄養状態の見直しをする事をおすすめします！

 

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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　　川口