不妊治療、何を食べればいいの？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

不妊治療中、何を食べたらいいですか？

 

まずは五大栄養素を意識しましょう！

 

・炭水化物
・タンパク質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル類

 

これらがバランスよく摂れているか？

 

ダイエットのために、
米抜いてない？
動物性タンパク質抜いてない？
油抜いてない？

 

エネルギー不足になると、自分の身体を守るために身体は働くので、子孫を残そうとしなくなります。

 

妊活とは、まずは自分自身の身体を元気にする事。
夏バテしないようにしっかり食べよう！

 

LINEでお友達になると、
1週間で変わる！
「妊娠への道」
動画７本プレゼント🎁

 

お友達登録は下の登録ボタンから↓

 

赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口