不妊治療は朝日を浴びることで、前に進む！西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

妊活中は朝日を浴びる。

 

朝日を浴びることで、幸せや睡眠に関わるホルモンが出る。

 

生活リズムを整えてたり、幸せを感じたり、不妊治療にとって、とても大切なこと。

 

さらに、ビタミンDの産生もできるので、日光は必須です！

 

昼間の日光浴は暑すぎるし、真っ黒になってしまうので、日焼け止めを塗る前に、朝日を浴びよう！

 

おすすめの方法は、肘の内側とまぶたに日の光を当てること。

 

起きたらすぐに、目を瞑って、肘の内側を太陽に向けて、日光浴をしてください！

 

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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口