深呼吸ができるようになるおすすめのセルフケア！呼吸が出来ないと消化吸収が悪くなる⁉︎不妊治療にとても大切なのは横隔膜の動きです！西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

いつもありがとうございます！
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口です！

 

深呼吸できますか？

 

最近は深い呼吸が出来ない人がとても多いです。

 

スマホの見過ぎ、パソコン、ストレス、マスク・・・

 

など、呼吸が浅くなってしまう要因がとても多いです。

 

呼吸が深く出来ないと、内臓の動きは悪くなります。
すると、内臓の働きは悪くなり消化吸収がうまくいかなくなります。
結果、細胞に栄養が行き届かなくなり、元気な細胞はできません。
卵子や精子は質が悪くなってしまいます。

 

さらに呼吸が浅いということは、リラックス出来ていないということ。

 

リラックスできないと、感度はどんどん落ちてしまいます。

 

するとセックスをするのも嫌になるので、回数が減り、子宮や卵巣の血流が悪くなってしまいます。

 

不妊治療にとって、深呼吸はとても大切なことです。

 

呼吸が浅い方は、横隔膜がかたくなっています。

 

この、硬くなった横隔膜を柔らかくするための、病院や産婦人科では教えてくれない、おすすめのセルフケアです！

 

ぜひやってみてください！

 

詳しくは、YouTubeをご覧ください！