深呼吸ができるようになるおすすめのセルフケア!呼吸が出来ないと消化吸収が悪くなる⁉︎不妊治療にとても大切なのは横隔膜の動きです!西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

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深呼吸ができるようになるおすすめのセルフケア!呼吸が出来ないと消化吸収が悪くなる⁉︎不妊治療にとても大切なのは横隔膜の動きです!西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

2023/06/02

いつもありがとうございます!
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院 川口です!

 

深呼吸できますか?

 

最近は深い呼吸が出来ない人がとても多いです。

 

スマホの見過ぎ、パソコン、ストレス、マスク・・・

 

など、呼吸が浅くなってしまう要因がとても多いです。

 

呼吸が深く出来ないと、内臓の動きは悪くなります。
すると、内臓の働きは悪くなり消化吸収がうまくいかなくなります。
結果、細胞に栄養が行き届かなくなり、元気な細胞はできません。
卵子や精子は質が悪くなってしまいます。

 

さらに呼吸が浅いということは、リラックス出来ていないということ。

 

リラックスできないと、感度はどんどん落ちてしまいます。

 

するとセックスをするのも嫌になるので、回数が減り、子宮や卵巣の血流が悪くなってしまいます。

 

不妊治療にとって、深呼吸はとても大切なことです。

 

呼吸が浅い方は、横隔膜がかたくなっています。

 

この、硬くなった横隔膜を柔らかくするための、病院や産婦人科では教えてくれない、おすすめのセルフケアです!

 

ぜひやってみてください!

 

詳しくは、YouTubeをご覧ください!