貧血は妊活の大敵!
2020/10/31
妊活中の方は、
「貧血」
の方が多いです。
なぜ貧血だといけないのか?
貧血は文字の通り、
血が乏しいということ。
足りてないということです。
血が足りないということは、
身体の細胞まで
栄養が行き届かない
ということです。
人間は、まずは自分の身体を
守ることを第一に考えます。
自分の身体に余裕がないのに、
赤ちゃんを作ることはできません。
生理が止まってしまうなどは、
自分の身体を生かせるために
必死になっている状態です。
赤ちゃんができるには、
自分の身体に余裕を作ること。
そのためには、細胞までしっかりと
栄養をまわすこと。
そのためには、貧血を治す!
ということになります。
貧血の症状は、
立ちくらみ、息切れ、めまい、
ふらつき、頭痛、胸の痛み、
疲労感など
です。
貧血の改善は、
「食事」
です!
鉄だけではダメです。
ブドウ糖やタンパク質も
しっかり取りましょう!