貧血は妊活の大敵！

妊活中の方は、

「貧血」

の方が多いです。

 

なぜ貧血だといけないのか？

 

貧血は文字の通り、

血が乏しいということ。

 

足りてないということです。

 

血が足りないということは、

身体の細胞まで

栄養が行き届かない

ということです。

 

人間は、まずは自分の身体を

守ることを第一に考えます。

 

自分の身体に余裕がないのに、

赤ちゃんを作ることはできません。

 

生理が止まってしまうなどは、

自分の身体を生かせるために

必死になっている状態です。

 

赤ちゃんができるには、

自分の身体に余裕を作ること。

 

そのためには、細胞までしっかりと

栄養をまわすこと。

 

そのためには、貧血を治す！

 

ということになります。

 

貧血の症状は、

 

立ちくらみ、息切れ、めまい、

ふらつき、頭痛、胸の痛み、

疲労感など

 

です。

 

貧血の改善は、

 

「食事」

 

です！

 

鉄だけではダメです。

 

ブドウ糖やタンパク質も

しっかり取りましょう！