梅雨の身体のだるさの改善

長引く梅雨。鬱陶しいですね。

日照時間はかなり短いようです。

ジメジメムシムシ・・・

こんな時期は身体が重くなったり、だるくなったり、頭が痛くなったり、身体がむくんだり・・・

色々な症状が出てきます。

 

東洋医学でいう、『湿邪（しつじゃ）』という邪気が身体に入っているときに、このような症状があらわれます。

 

改善には湿邪を身体から抜くのが大切です。

 

簡単な方法をご紹介します。

 

『三陰交（さんいんこう）』というツボを使います。

場所は、内くるぶしから指四本分上にあります。（画像参照）

ここにお灸をしてみてください。

お灸はドラッグストアなどで売っているもので大丈夫です。

ぜひ試してみてください＾＾