下半身やせの簡単な方法

『下半身をもっと痩せたい！』

『脚を綺麗にしたい！』

『お尻を小さくしたい！』

 

夏が近づいてくると、こういった声をよく聞きます。

 

あなたは、下の書いたことに当てはまりませんか？

 

・下半身だけ太い（痩せにくい） 

・足首がない

・脚がむくみやすい

・X脚または、O脚である

・扁平足である

・外反拇趾である

・脚が疲れやすい

・冷え性

・お尻が垂れている

・お尻が横に大きい

 

個人個人に原因はありますが、多くの方はいくつかの共通点があります。

 

その中の１つを紹介します。

 

それは、『ちゃんと立てていない！』ということ。

 

足は土台になっています。

土台がちゃんとしていないと、上ある身体は歪んでいきます。

 

マンションでも基礎工事をしっかりしていないと、崩れてしまいますよね。

 

人間は二足歩行の動物なので、しっかりと立つことができないとダメなんです。

 

まずは、ちゃんと立つことから始めましょう！

 

簡単にちゃんと立つ方法を動画にしましたので、ぜひご覧ください^ ^

 

もったいないトレーニングをせずに、効率良く綺麗になりましょう！