ほとんどの妊活さんは栄養失調⁉︎西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
2024/02/06
僕「栄養足りてませんね」
クライアントさん「いっぱい食べてます！」
来院される妊活さんや、それ以外の方も、この様な会話になる事が多々あります。
たくさん食べている＝必要な栄養が摂れている
ではありません。
「バランス考えて野菜はいっぱい食べてます」
→肉が少なくタンパク質が足りていない
「糖質は身体に良くないって聞いたので食べてません」
→低血糖
「いっぱい食べてます」
→不必要なものも摂りすぎている
などなど、自分がいいと思っていても、足りていない事も多いです。
というか、妊活で来られた方で、必要な栄養が満たせれている方はほとんどいません。
身体を作る、身体を動かす、妊娠できる身体になる。
そのために必要な栄養素を入れてあげないと身体は良くなりません。
あなたは妊娠するために必要な栄養は満たされていますか？
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