気温の変化で体調を崩してしまう人は不妊になりやすい⁉︎西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

急激に寒くなって、体調を崩してしまう人が多いですね。

 

体調を崩すのは、活動量と回復量のバランスを崩しているから。

 

活動量とは、仕事量やストレス量、体温調節など。
回復量とは、栄養と睡眠など。

 

活動量<回復量　では、体調は崩しません。
活動量>回復量　では、体調を崩してしまいます。

 

活動量＝回復量　では、普段ギリギリなので、急な気温の変化などで体調を崩してしまいます。

 

急な気温の変化や季節の変わり目に体調を崩してしまう人は、普段から余裕がなくギリギリだということ。

 

不妊治療をしている人で、急な気温の変化で体調を崩してしまう人は、普段から体力がギリギリだという事。
それでは、なかなか妊娠できません。

 

しっかりと体力に余裕がある状態にするために、
・睡眠
・栄養
は、注意しておきましょう！

 

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