季節の変わり目に体調を崩す妊活さんへ。西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
2023/10/04
季節の変わり目は体調を崩してしまう。
朝晩が、かなり涼しくなってきましたね。
昼間との気温差も大きいですね。
こんな時に体調を崩しやすくなります。
夏の暑い日は身体は、熱を発散するモードになっています。
そこから、急に熱を作るモードに変えていかないといけないので、身体は普段よりエネルギーの消費が大きくなってしまいます。
すると、エネルギー摂取が少ない人は、エネルギーが足りなくなってしまい体調を崩してしまうということ。
崩さないようにするには、
・寝る
・食べる
・動く
このバランスが必要です。
寝る・動くはコントロールが難しい人もいると思うので、食べる事をしっかりしましょう！
上手くサプリを使うことも大切です。
不妊治療中の方で、季節の変わり目に体調を崩す方は、
スグに栄養状態の見直しをする事をおすすめします！
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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院 川口
