妊活トレーニング「骨盤底筋群を鍛えて子宮や卵巣の血流を良くする」西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院　子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab

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西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院　子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab 川口です！

 

骨盤底筋群が緩むと、子宮や卵巣への血流が悪くなったり、締まりが悪くなったり、感度が落ちたり、内臓が下垂したり、スタイルが悪くなったりと、マイナスばかりです。

 

妊活するなら、骨盤底筋群を鍛えることをお勧めします！

 

鍛えるといっても、重りを持ってガンガン筋トレをするわけではなく、刺激をしてあげるだけ。

 

とても簡単なトレーニングなので、ぜひやってみてください！

 

詳しいやり方は、YouTubeをご覧ください！