呼吸できていますか?

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呼吸できていますか?

2022/07/24

こんにちは!西宮・夙川の鍼灸整体サロンC'zカラダLab川口です。

 

呼吸できていますか?

 

呼吸は1日に20,000回以上していると言われています。

 

20,000回の動作を正しく出来ているか?

 

これは、とても大切です。

 

横隔膜が動かず、肩で呼吸すると肩こりが治りません。

さらに、お腹が動きにくいので、脂肪もつきやすくなります。

さらに、血流が悪くなり、生理痛や不妊になります。

 

ご自身の呼吸を意識してみてください。

 

しっかり呼吸できていますか?