妊活の効果をあげる栄養の取り方

桶のは知っていますか？

 

桶は、１つの板が短いと、

そこから漏れてしまいます。

入っている水は、

1番短い板に合わされます。

他の板が、どれだけ長くても

1番短い板に合わされます。

 

実は栄養も、

この桶と同じです。

 

 

１つだけしっかり取っても、

他の栄養が少なかったら、

効果が薄れてしまいます。

 

葉酸や鉄など、サプリメントで

取っている方も多いですが、

実は単品よりもマルチを取った方が

効果が高かったりします。

 

マルチ＋葉酸などで、

効果が上がります。

 

バランスよく全ての栄養素を

取ることがとても大切です。