アトピーを治したい

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アトピーを治したい

2019/08/21

アトピーを治したい。

でもどうやって?

 

薬で大丈夫という人は、ここから先は読まなくて大丈夫です^ ^

 

薬を飲んでも良くならない。

脱ステしたい。

根本的に治したい。

 

という人はどうぞ、このまま、お読みください^ ^

 

アトピーの方は、自分でも色々調べてると思います。

色んな事を試したとおもいます。

 

少しネットで検索してみると、

・脱ステの方法

・脱保湿

・糖質制限

・油

・断食(ファスティング)

・メンタル

・腸内環境

・ストレス

・副腎疲労

などなど。いっぱい出てきますね。

 

じゃー何をすればいいの??

 

実は、個人個人で違ったりもします。

本当に自分に合った方法が1番です。

 

大切なのは、

『細胞が元気になる』

ことです。

細胞が元気になるには、

・体液循環

・栄養量

が重要です。

 

体液循環は、生活習慣、姿勢、食事、ストレスなど、色々な事が関係してくるので、追々説明していきたいと思います。

 

本日は栄養について書いていきます。

 

最近、本やネットでも多く見かける『糖質制限』ダイエットなどでも多く使われていますね。

糖質制限はほとんどが、全ての糖質を控えるように説明しています。

 

ここで問題です。

皮膚を作るのに必要なものは何でしょう?

 

・ブドウ糖

・タンパク質

・ビタミンA

・ビタミンC

 

です。もちろん他の栄養も必要ですが、これらを多く必要とします。

糖質制限をすると、ブドウ糖も取らなくなります。

ブドウ糖は脳を動かすエネルギー源でもあり、身体を作る材料でもあります。

もちろん皮膚の材料でもあります。

皮膚が壊れているのに、材料取らなくて大丈夫ですか?

ブドウ糖以外の糖質はカットしたらいいですが、ブドウ糖はしっかり取らないといけません。

何から取るか?

『お米』

です。

お米を三食しっかりと食べる事で、ブドウ糖は取れます。

 

まずは、お米を取りましょう!

 

続きは、また後日^ ^