下半身太りの原因の１つです
2019/06/27
下半身太りの原因は？
色々ありますが、『浮き指』について書きたいと思います。
足の指、ちゃんと地面についていますか？
浮いている人、意外と多いんです。
この様な人は足の指が使えていません。
指が使えていないと、足は浮腫み太くなっていきます。
また、足のクッションがなくなり、衝撃の吸収ができなくなり、腰痛などの原因にもなりす。
なぜ浮き指になるのか？
部屋が汚い。床が冷たい。
えっ？？なんで？？
と思われるかもしれません。
少し汚いなーと思うところを裸足で歩く時はどうしますか？
爪先立ちする人と、爪先を挙げて歩く人がいると思います。
冷たい所を歩く時はどうしますか？
爪先立ちする人と、爪先を挙げて歩く人がいると思います。
後者の人は、その癖がついてしまい、『浮き指』になってしまうのです。
はじめに書いたとおり、浮き指は下半身太りの原因になります。
まずは、しっかりと立つこと。
下半身痩せをしたい方は、足の指を曲げる練習をしてみましょう！