妊活さんの感想「生理痛がマシになりました」西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
2024/04/30
本日の妊活さん
「生理痛がめっちゃマシになりました！」
生理痛が当たり前と思っている人って意外と多いんですよね。
生理痛で多いのが、
・姿勢不良などで内臓下垂を起こし、下腹部が圧迫されている
・栄養過多（質の悪い油など）
他にも色々ありますが、この２つはとても多いです。
まずは、いま何を食べているのか？を考える。
外食やスーパーやコンビニのお惣菜などは、揚げてから時間が経って酸化した物が多いです。
少し減らしてみましょう。
姿勢を良くするのも色々ありますが、まずは背伸びをしてみましょう。
大きく伸びて深呼吸するだけでも姿勢は変わります。
とても簡単なので、ぜひやってみてください^ ^
LINEでお友達になると、
1週間で変わる！
「妊娠への道」
動画７本プレゼント🎁
お友達登録は下の登録ボタンから↓
産まれてくる赤ちゃんの健康や幸せまで考える
子宝整体 西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
