妊活で何をすれば良いのか迷っているあなたへ。西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

不妊治療をしていると、色々調べて色んな情報に辿り着くと思います。

そこで、よく陥るのは、

 

「何をやったらいいのかわからない」

 

こっちでは良いと書いてあったが、別のところではだめと書いてあった。

 

米は食べた方が良い？食べない方が良い？
白米の方が良い？玄米の方が良い？
ファスティングは？運動は？サプリは？

 

など、迷いまくってストレスになってしまいます。

 

何事にも、メリット・デメリットはあります。
そして、大切なのは、

 

「いまの自分に合っているか？」

 

いまのあなたに、必要かどうか？がとても大切になってきます。

 

必要かどうかを判断する基準としては、身体が良くなっているか？が大切です。

 

生理痛が軽くなった！PMSがマシになった！
AMHが上がってきた！肩こりや腰痛がなくなった！
朝起きるのが軽くなった！夫婦仲が良くなった！

 

など、変化が出たら、それは合っているということ。

 

ご自身でわからなければ、専門家のアドバイスを受けるのも大切です。

 

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