不妊でとても多いのは？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

不妊の原因でとても多いのは・・・

 

《栄養不足》

 

「ちゃんと食べてるし」
「野菜も意識して食べてる」
「タンパク質を意識して鶏肉食べてる」

 

栄養不足ですと言うと、この様な言葉が返ってくる事が多いです。

 

大切なのは、
《あなたにとって必要量が取れているか？》
です。

 

バランスよく取れていても、必要量は足りていないかもしれません。

 

野菜を意識して食べていると言う方に多いのが、ブドウ糖やタンパク質が不足している。

 

タンパク質を意識して食べているという方は、ブドウ糖が不足している。

 

など、取れているつもりの方がほとんどです。

 

ビタミン、ミネラルに関しては、ほとんどの方が不足しています。

 

まず必須栄養素として、

 

・炭水化物
・タンパク質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル

 

というのがあります。
食事から摂取しないといけないもの。

 

炭水化物・脂質は悪者にされる事が多く、避けている方も多いですが、必ず摂るべきものです。

 

ある不妊治療のクリニックのSNSで、
「妊活と食事は関係ありません」
と言っていたので、ガッカリしました。

 

《人は食べた物でできている》

 

栄養改善は必須。

 

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