妊活トレーニング「骨盤底筋群を鍛えて子宮や卵巣の血流を良くする」西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院 子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab
2023/02/21
いつもありがとうございます!
西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院 子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab 川口です!
骨盤底筋群が緩むと、子宮や卵巣への血流が悪くなったり、締まりが悪くなったり、感度が落ちたり、内臓が下垂したり、スタイルが悪くなったりと、マイナスばかりです。
妊活するなら、骨盤底筋群を鍛えることをお勧めします!
鍛えるといっても、重りを持ってガンガン筋トレをするわけではなく、刺激をしてあげるだけ。
とても簡単なトレーニングなので、ぜひやってみてください!
詳しいやり方は、YouTubeをご覧ください!