下半身太りの原因の１つです

下半身太りの原因は？

 

色々ありますが、『浮き指』について書きたいと思います。

 

足の指、ちゃんと地面についていますか？

浮いている人、意外と多いんです。

 

この様な人は足の指が使えていません。

 

指が使えていないと、足は浮腫み太くなっていきます。

また、足のクッションがなくなり、衝撃の吸収ができなくなり、腰痛などの原因にもなりす。

 

なぜ浮き指になるのか？

 

部屋が汚い。床が冷たい。

 

えっ？？なんで？？

 

と思われるかもしれません。

 

少し汚いなーと思うところを裸足で歩く時はどうしますか？

爪先立ちする人と、爪先を挙げて歩く人がいると思います。

 

冷たい所を歩く時はどうしますか？

爪先立ちする人と、爪先を挙げて歩く人がいると思います。

 

後者の人は、その癖がついてしまい、『浮き指』になってしまうのです。

 

はじめに書いたとおり、浮き指は下半身太りの原因になります。

 

まずは、しっかりと立つこと。

 

下半身痩せをしたい方は、足の指を曲げる練習をしてみましょう！