冬至。元気になるために何をするのがいいのか？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

本日は冬至。一年で1番昼が短い日。
太陽の力が弱い日でもあります。
身体が冷えるのを防ぐために、
「かぼちゃ」や「柚子湯」なんかが良いと言われています。

 

実は季節の食べ物や、その土地の食べ物は、その季節や土地に必要な栄養が入っている事が多いです。

 

地産地消、季節のものを食べる。

 

昔からの伝統や文化というのはバカにできません。

 

いつでもどこでも、同じ品質の同じ味のものが手に入るようになった今だからこそ、その土地でしか食べれないものや、その季節しか食べれないものをしっかり食べるようにしてみましょう。

 

摂取できる栄養やエネルギー量が違ってきます。

 

妊娠するために、元気になるためには、
エネルギーが高いものを食べる必要があります。

 

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