冷えと乾燥は不妊を招く⁉︎西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

冷えと乾燥が不妊の敵⁉︎

 

急に冬になりましたね。
冬になると、「冷え」と「乾燥」が気になります。

これは「粘膜」を傷つけてしまいます。

 

寒い日に外を歩いていて「鼻痛い〜」って経験ないですか？

 

粘膜はウイルスの侵入を防ぐバリアのようなもの。

 

ここが傷むと風邪をひきやすくなります。

 

なのでしっかり修復しないといけません。

 

そこに栄養を取られてしまうと、妊娠するために必要な栄養がどんどん少なくなってしまいます。

 

もったいないですね。

 

冷えと乾燥を防ぐアイテムは、「マスク」です。

 

マスクはウイルスを防ぐ効果はないと言われています。
なので、夏場のマスクは逆効果。

 

しかし、冬場は保温と保湿をしてくれるので、粘膜の保護になります。

 

寒い乾燥した日は、外に出る時にマスクをするのは効果的ですね。

 

冷えと乾燥に負けない身体を作るために、栄養をとって、しっかり睡眠を取ることはもっと大切です！

 

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