不妊治療のためのトレーニングは正しく動くことが大切です。西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
2023/10/22
正しく動けていますか？
スクワットは妊活に効果的です。
ウォーキングは妊活に効果的です。
夫婦でトレーニングは妊活に効果的です。
これは間違いないですが、問題は
「正しく動けているか？」
です。
スクワットなど、やり方を間違えるとマイナスになる場合も。
スクワットの場合、太もも前に効きすぎると、鼠径部が詰まってしまい、血流が悪くなったり、脚が浮腫みやすくなったりする事もあります。
すると、卵巣や子宮への血流が悪くなったりすることも。
これでは、トレーニングしているのに、妊活にはマイナスになってしまいます。
スクワットは膝を曲げるのではなく、股関節を曲げるように、後ろのイスに座るような感じですると、お尻やもも裏に効いてきます。
股関節を大きく動かすことは、不妊治療を終わらせるには、とても大切です。
正しい動きで、不妊治療を終わらせましょう！
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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院 川口
