生理痛を改善するためには？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院
2023/10/16
妊娠したいなら生理痛を改善しよう！
「生理痛はずっとあるから普通だと思っていた。」
「生理になると毎回痛み止め飲んでいる」
「調子いい日は1か月のうち数日だけ」
などなど、生理痛は当たり前で、改善する事をしていない方はたくさんいます。
もちろん、生理痛はほとんどないという方もいますよね。
生まれ持っての体質なのか？
そうではありません。
いまのあなたの体質です。
体質は変えていくことができます。
体質を変えるためには、
・運動をする
・ストレスケア
・睡眠の質を上げる
・口に入れるものを変える
・普段から使っているものを変える
1番おすすめは、普段使っているものを変えること。
日用品や調味料などは、一度買い替えると、そのまま使い続けるだけなので楽に出来ます。
特に調味料は普段から使う口に入れるもの。
塩と油は直ぐに変える事をおすすめします！
塩は天日干しの天然塩。
油は低温圧搾で遮光の瓶に入ったもの。
そして、膣に直接触れるナプキンをオーガニックなものに変えるだけでも変化します。
生理痛でお悩みの方、なかなか妊活が上手くいっていない方、ぜひ実践してみて！
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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院 川口
