夜勤がある方の不妊治療でやるべきことは？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

夜勤明けの方、お疲れ様です。

 

妊活をやってて、夜勤がある仕事につかれている、看護師さんなどは、どうすればよいのか？

 

不妊治療と両立ができなくて辞める方も沢山います。

 

それも選択肢の１つ。

 

ただ、辞めれない、仕事もやりたい、こんな人は、どうすればいいのか？

 

睡眠が悪いなら栄養を爆裂に上げる事。
回復は睡眠と栄養なので、睡眠が少ないなら、その分の栄養を上げる事で身体は回復しやすくなります。

 

そして、身体の調整をしっかりする。
循環を高め、回復力を高める事が大切です。

 

いまの仕事のまま妊娠したいのであれば、この2点は必ずやってほしい。

 

夜勤のある仕事は自分が思っているよりも負担がかかっている場合が多いです。

 

生活リズムがバラバラになるので、しっかりと回復できるようにしてください。

 

本当にいつもお疲れ様です！

 

LINEでお友達になると、
1週間で変わる！
「妊娠への道」
動画７本プレゼント🎁

 

登録は下の登録ボタンから↓

赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　　川口