不妊治療は睡眠時間の確保が必須！夜勤のある仕事は？西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

不妊治療にするにあたって、睡眠時間の確保は必須。

 

しかし、看護師など、夜勤がある仕事の場合はどうすれば良いのか？

 

できるだけ栄養量を上げる事。

 

身体の回復は、栄養＋睡眠です。

 

睡眠時間が少ない場合は、栄養をプラスすることで、
回復はしやすくなります。

 

いっぱい食べることは、限度があるし、
必要量が取れないし、内臓にも負担がかかるので、
サプリメントの活用は必須です。

 

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赤ちゃんの健康や幸せまで考える子宝整体師
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口