これだけで卵子の質が上がる⁉︎骨盤底筋群を鍛えて子宮や卵巣の血流を良くして、不妊治療を終わらせよう！病院や産婦人科では教えてくれないおすすめのトレーニング！西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

いつもありがとうございます！
西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口です。

 

骨盤底筋群というのは聞いたことありますか？

 

文字通り、骨盤の底を支える筋肉です。

 

実は、ここが弱くなっている方が多いです。

 

骨盤底筋群が弱くなってしまうと、

 

・子宮や卵巣の血流が悪くなる
・締まりが悪くなるなる
・卵子の育ちが悪くなる
・感度が落ちる
・お腹がでる

 

などなど、悪いことばかり。

 

妊活するなら絶対に鍛えた方がいい筋肉です。

 

鍛えるといっても、ジムに行ってトレーニングをガンガンやらなければいけないわけではありません。

 

やり方は椅子に座って少し意識して動かすだけです。

 

不妊治療中の方はもちろん、生理痛が酷い人、感度が鈍い人などもやってみてください！

 

病院や産婦人科では教えてくれないおすすめのトレーニング、ぜひやってみてください！

 

詳しくは、YouTubeをご覧ください！