不妊も不感症もこれで改善⁉︎骨盤底筋群を鍛えると身体は変わる！超簡単！病院や産婦人科では教えてくれないおすすめの筋トレをご紹介！西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院

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西宮妊活鍼灸整体こうのとり治療院　川口です！

 

骨盤底筋群って聞いたことありますか？

 

文字通り、骨盤の底にある筋肉です。

 

この筋肉が不妊と、どう関係があるのか？

 

骨盤を下から支える筋肉なので、動きが悪いと骨盤の中にある子宮や卵巣の位置が悪くなります。

 

すると、圧迫を受けたりして働きが悪くなってしまいます。

 

さらに、血流も悪くなるので、卵子や子宮内膜の育ちが悪くなってしまいます。

 

さらに、アソコの締まりも悪くなってしまうので、感度も鈍くなってしまいセックスレスになってしまう可能性も。

 

骨盤底筋群はとても大切な筋肉だけど、意識して動かしにくい筋肉でもあります。

 

それを超簡単に意識ができて動かせる、おすすめの筋トレを紹介します！

 

病院や産婦人科では教えてくれない、不妊治療中にする筋トレをぜひやってみてください！

 

詳しくは、YouTubeをご覧ください！