妊活トレーニング「骨盤底筋群を刺激する」西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院　子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab

こんにちは！

西宮・夙川の妊娠力を夫婦で高める専門院　子宝整体鍼灸サロンC'zカラダLab 川口です！

 

骨盤と腰椎を動かし、骨盤底筋群を刺激する！
骨盤底筋群が弱くなると、子宮や卵巣の血流が悪くなります。
さらに、締まりが悪くなったり、感度が悪くなったりと、妊活にとってマイナスばかり。　

 

しかし、骨盤底筋群はなかなか意識して動かせません。

 

なので、骨からの刺激で筋肉を刺激します。

 

坐骨の刺激から骨盤の動き、腰椎の動きを出して、骨盤底筋群を動かしていきます。

 

ぜひやってみてください！

 

詳しいやり方は、YouTubeをご覧ください！